Las mujeres pasan por procesos biológicos dolorosos durante toda su vida, pero la naturaleza sabia nos da recetas que ayudan a combatir esos males y aquí te compartimos una de ellas
Cada mes las mujeres experimentan un proceso propio del sexo femenino donde el útero que se estuvo preparando para ser fecundado, expulsa el tejido construido en forma de sangre y coágulos en lo que es conocido como menstruación.
Dicho proceso biológico se acompaña de calambres, molestias, inflamación y dolores en el abdomen bajo, lo que convierte la mestruación en un momento indeseable para las mujeres pese a tratarse de un signo de salud; los sintomas pueden variar de individua a individua, pero es común buscar remedios para dichas molestas.
Uno de los remedios más usados es el té y aunque existen varios que puedes tomar, hay uno que sin duda es un gran aliado contra los dolores menstruales, se trata del té de manzanilla.
De acuerdo con el portal Mejor con Salud, este té contiene 2 compuestos, el hipurato y la glicina. Un estudio de Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility señaló que la glicina tiene propiedades relajantes.
Lo mismo se dice del hipurato. Así, estos dos componentes actuarían sobre las contracciones espasmódicas. Además, la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, que fueron comprobadas por diferentes investigaciones y que podrían disminuir las molestias.
¿Cómo prepararlo?
Para preparar el té de manzanilla, necesitas una taza con agua caliente y sumergir una bolsita de té de manzanilla durante 10 minutos. Luego, retira la bolsa de té y agrega jugo de limón o miel, si lo deseas.
La recomendación es tomar 2 tazas todos los días durante la semana anterior a tu período. De hecho, la publicación Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future confirma que la manzanilla contiene terpenoides y flavonoides con efectos antiinflamatorios.
Con información del Informador